Fundusze unijne Fundusze unijne
Integra Integra Integra Kliknij, aby przejsć dalej
Kliknij, aby przejsć dalej
  • Kontrast

Work-Life Balance

Integra - szkolenia
szkolenia
Integra - lean
lean
Integra - rekrutacje
rekrutacje

Work-life balance to stan, w którym nasze życie składa się z różnych, komplementarnych aktywności tworzących spójną, synergiczną całość. Równowaga pomiędzy sprawami prywatnymi i zawodowymi służy naszym celom, potrzebom i oczekiwaniom oraz jest zgodna z naszymi zasadami i wartościami.

Integra Consulting Poland wspiera pracowników i organizacje, by tworzyli zdrowe i satysfakcjonujące warunki pracy. Takie, które rozwijają, wzmacniają i motywują do efektywnej realizacji celów biznesowych i osobistych.

Oczywiście zdajemy sobie sprawę z tego, że w dzisiejszym świecie nie unikniemy stresu. Nie da się go wyeliminować z życia, a nawet jest on potrzebny, ponieważ umożliwia dostosowywanie się do zmieniających się warunków. Problemem jest sytuacja, gdy odczuwamy stres tygodniami lub miesiącami na skutek problemów w pracy lub w domu. Nasze szkolenia z work-life balance pokazują, jak budować odporność psychiczną, wzmacniać poczucie własnej wartości. Jako jedyna firma w Polsce prowadzimy również diagnozy w wymiarze organizacyjnym i osobistym dotyczące wypalenia zawodowego. Nasze doświadczenia pokazują, że osoby, które potrafią radzić sobie ze stresem, mają czas na hobby poza pracą i wiedzą, jak zarządzać swoją energią są lepszymi pracownikami, potrafią skupić się na priorytetach i z większym zaangażowaniem przystępują do realizacji zadań.

Sprawdź nasze szkolenia!

Przykładowe tematy szkoleń

najpopularniejsze szkolenie online, szkolenie stacjonarne

Budowanie odporności psychicznej

Kliknij, aby przejsć dalej
najpopularniejsze szkolenie stacjonarne

Body Mind Training for Managers® - trening kompetencyjno - sportowy. Autorska metoda szkoleniowo-coachingowa, połączenie treningu kompetencyjnego z treningiem mentalnym i sportowym

Kliknij, aby przejsć dalej
najpopularniejsze szkolenie online, szkolenie stacjonarne

Interwencja kryzysowa w organizacji / mediacje

Kliknij, aby przejsć dalej

EmotionAid® – program edukacyjno-interwencyjny

szkolenie online, szkolenie stacjonarne
Nasz program edukacyjno-interwencyjny jest częścią realizowanego na całym świecie, nieterapeutycznego modelu wsparcia profesjonalistów działających w stresującym środowisku pracy.
Kliknij, aby przejsć dalej

Wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie

szkolenie online, szkolenie stacjonarne
Na szkoleniu z wzmacniania poczucia własnej wartości i pewności siebie poznasz techniki pomagające budować pewność siebie i zdobędziesz wiedzę, którą przełożysz na realne działania przede wszystkim w życiu zawodowym.
Kliknij, aby przejsć dalej

Radzenie sobie ze stresem

szkolenie online, szkolenie stacjonarne
Głównym celem szkolenia Radzenie sobie ze stresem jest poznanie technik redukcji odczuwanego na co dzień stresu i trening minimalizowania wpływu czynników stresogennych na funkcjonowanie w obszarze zawodowym i osobistym.
Kliknij, aby przejsć dalej

Wypalenie zawodowe – diagnoza w wymiarze organizacyjnym i osobistym oraz przeciwdziałanie

szkolenie online, szkolenie stacjonarne
Proponujemy działania systemowe, które mają diagnozować i eliminować przyczyny wypalenia zawodowego w organizacji. Nasz projekt nie tylko wspiera pracowników, ucząc ich technik, które neutralizują stres i wypalenie zawodowe, ale również wpływa na zmniejszenie fluktuacji i absencji pracowniczych w organizacji.
Kliknij, aby przejsć dalej

Ergonomia pracy

szkolenie online, szkolenie stacjonarne
Celem szkolenia Ergonomia pracy jest wyeliminowanie wad postawy i dysfunkcyjnych wzorców ruchowych stosowanych podczas pracy w biurze i w codziennych sytuacjach.
Kliknij, aby przejsć dalej

Wsparcie psychologiczne

szkolenie online, szkolenie stacjonarne
Indywidualne rozmowy z psychologiem będą okazją do rozmowy o emocjach, obawach, trudnościach z osobą, która dzięki swojemu zawodowemu doświadczeniu będzie umiała udzielić szybkiego wsparcia, a także wskazać dalszy kierunek pomocy, jeśli będzie to konieczne.
Kliknij, aby przejsć dalej

Zarządzanie energią własną

szkolenie online, szkolenie stacjonarne
Celem szkolenia Zarządzanie energią własną jest nauka balansu między pełnym zaangażowaniem a całkowitą regeneracją.
Kliknij, aby przejsć dalej

Inne szkolenia

Dla zarządzających

Sprawdź

Dla specjalistów

Sprawdź

Sprzedaż i obsługa klienta

Sprawdź

Lean – rozwój procesów

Sprawdź

Dla działu zakupów

Sprawdź

Doradztwo HR

Sprawdź

Dla trenerów wewnętrznych

Sprawdź

Autorskie projekty rozwojowe

Sprawdź
Integra - Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o szkoleniach, jakie mamy dla Ciebie

Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o szkoleniach, jakie mamy dla Ciebie.

Formularz