Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami i wynikającym z nich stresem

Głównym celem szkolenia jest nauczenie się rozpoznawania źródeł sytuacji trudnych i adekwatne zarządzanie nimi.

Trening jest propozycją dla tych osób, które na podstawie zmian w swoim ciele i umyśle rozpoznały już u siebie niszczące działanie stresu i szukają sposobów radzenia sobie z nim. Jest również propozycją dla tych, którzy ze względu na rodzaj pracy albo warunków, w których żyją, prognozują wystąpienie stresopochodnych zmian i chcieliby im skutecznie przeciwdziałać. Dla wszystkich, którzy czują, jak stres odbiera im radość życia i jak „byle co” wytrąca ich z równowagi. A również dla tych, którzy czują się przygnieceni nadmiarem zadań i odpowiedzialności i szukają sposobów „wentylujących” nadmiar presji. 

Korzyści dla uczestników:

  • Zdobycie wiedzy pozwalającej „oswoić” stres.
  • Poznanie czynników wywołujących stres oraz mechanizmów działania stresu w naszym mózgu (umyśle) i ciele.
  • Zdiagnozowanie reakcji stresowych u siebie i innych.
  • Wypracowanie metod przeciwdziałania czynnikom stresogennym.
  • Radzenie sobie z negatywnymi skutkami reakcji stresowych.
  • Większa kontrola nad swoim życiem.
  • Polepszenie zdrowia, relacji oraz własnej efektywności.

Ponad 100 000 przeszkolonych uczestników

5.75 / 6 ocena naszej pracy

Ponad 19 000 zrealizowanych dni szkoleniowych

55 osób pracujących na wspólny sukces

Ponad 8000 uczestników szkoleń każdego roku

19 lat doświadczenia

Ponad 2200 dni szkoleniowych każdego roku

Blisko 500 zadowolonych klientów