Fundusze unijne Fundusze unijne
Integra Integra Integra Kliknij, aby przejsć dalej
Kliknij, aby przejsć dalej
  • Kontrast

Work-Life Balance

Budowanie odporności psychicznej

Ostatnie lata pandemii, niepewność, dynamiczne zmiany na rynku, kryzys ekonomiczny – wszystko to sprawia, że współcześni pracownicy muszą mierzyć się z dotąd niespotykanym stresem. Budowanie odporności psychicznej jest dziś więc kluczowym zadaniem odpowiedzialnych organizacji. Zadaniem, które wspiera nie tylko samopoczucie pracowników, ale również ich motywację i efektywność zawodową.

Tryb szkolenia: szkolenie online, szkolenie stacjonarne

Skontaktuj się z nami

61 661 30 80

lub skorzystaj z formularza kontaktowego i wyślij zapytanie

Wyślij wiadomość

Tryb szkolenia: szkolenie online, szkolenie stacjonarne

Budowanie odporności psychicznej

Skontaktuj się z nami 61 661 30 80 lub skorzystaj z formularza kontaktowego i wyślij zapytanie
Wyślij wiadomość

Ostatnie lata pandemii, niepewność, dynamiczne zmiany na rynku, kryzys ekonomiczny – wszystko to sprawia, że współcześni pracownicy muszą mierzyć się z dotąd niespotykanym stresem. Budowanie odporności psychicznej jest dziś więc kluczowym zadaniem odpowiedzialnych organizacji. Zadaniem, które wspiera nie tylko samopoczucie pracowników, ale również ich motywację i efektywność zawodową.

Budowanie odporności psychicznej

Budowanie odporności psychicznej

Dla kogo?

Masz poczucie, że stres rządzi Tobą? Codzienna presja sprawia, że nie radzisz sobie z zadaniami? Trudno Ci znaleźć motywację, a kolejne wyzwania zawodowe przytłaczają Cię?

Dla kogo?

Celem szkolenia Budowanie odporności psychicznej jest podniesienie efektywności osobistej i psychicznej dobrostanu dzięki podniesieniu umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją oraz odzyskaniu automotywacji do codziennej pracy i wyzwań. Co ponadto?

  • zwiększysz świadomość w obliczu stresu, zapoznasz się z psychologią stresu;
  • wypracujesz sposoby budowania większej odporności psychicznej;
  • dowiesz się, jak zachowywać dystans oraz nazywać/demaskować własne czynniki stresujące;
  • rozwiniesz umiejętności wyrażania emocji adekwatnych do sytuacji;
  • rozwiniesz umiejętność zarządzania własnymi emocjami.

Szkolenie Budowanie odporności psychicznej ma praktyczny charakter, a treści podane w sposób wykładowy są ograniczone do minimum.

Jesteś zainteresowany/a? Dowiedz się, jakie korzyści wyniesiesz z naszego szkolenia.

Dlaczego warto?

Dlaczego warto?

Jakie korzyści przyniesie udział w szkoleniu Budowanie odporności psychicznej dla Twojego życia zawodowego oraz dla organizacji, w której pracujesz?

Dla Ciebie:

Dla organizacji:

Narzędzia i gry

Budowanie odporności psychicznej

W naszej pracy korzystamy z certyfikowanych narzędzi i gier szkoleniowych.

Sprawdź

Strefa wiedzy

Integra - Nawyki podtrzymujące w nas wysoki stres. Jak sobie z nimi poradzić
Artykuły

Nawyki podtrzymujące w nas wysoki stres. Jak sobie z nimi poradzić.

Każdy z nas ma w swoim otoczeniu osobę, która lubi robić wszystko na ostatnią chwilę i bierze na siebie za dużo niedoprecyzowanych zadań. A to już krótsza droga do wypalenia zawodowego.

Kliknij, aby przejsć dalej
Integra - Inteligencja emocjonalna w biznesie
Webinary

Inteligencja emocjonalna w biznesie

Empatia to przyszłość relacji biznesowych a świadomość własnej inteligencji emocjonalnej w kontaktach z ludźmi jest podstawą ich trwałości i skuteczności.

Kliknij, aby przejsć dalej

Wyślij zapytanie

Naszą misją jest naprawa, wsłuchiwanie się w potrzeby organizacji i pracowników. Dlatego myśląc o wynikach, myślimy o ludziach, naprawiamy system, nigdy ludzi, podchodzimy z szacunkiem do efektu, sprawiamy, że biznes wzrasta. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co możemy Ci zaproponować w zakresie szkolenia Budowanie odporności psychicznej, napisz do nas!

* Pole wymagane

Szkolenia, które mogą Cię zainteresować

Body Mind Training for Managers® - trening kompetencyjno - sportowy. Autorska metoda szkoleniowo-coachingowa, połączenie treningu kompetencyjnego z treningiem mentalnym i sportowym

Body Mind Training for Managers® - trening kompetencyjno - sportowy. Autorska metoda szkoleniowo-coachingowa, połączenie treningu kompetencyjnego z treningiem mentalnym i sportowym

Sprawdź
Wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie

Wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie

Sprawdź
Interwencja kryzysowa w organizacji / mediacje

Interwencja kryzysowa w organizacji / mediacje

Sprawdź
Ergonomia pracy

Ergonomia pracy

Sprawdź