Fundusze unijne Fundusze unijne
Integra Integra Integra Kliknij, aby przejsć dalej
Kliknij, aby przejsć dalej
  • Kontrast

Work-Life Balance

Ergonomia pracy

Ergonomia pracy to jedno z podstawowych kryteriów, dzięki którym ryzyko wystąpienia chorób zawodowych zostanie zminimalizowane. Praca siedząca niesie za sobą wiele zagrożeń – bóle kręgosłupa, obciążenie kolan, bioder – wszystko to w efekcie może doprowadzić do częstszych zwolnień lekarskich, zmniejszenia komfortu pracy, a przez to – efektywności.

Tryb szkolenia: szkolenie online, szkolenie stacjonarne

Skontaktuj się z nami

61 661 30 80

lub skorzystaj z formularza kontaktowego i wyślij zapytanie

Wyślij wiadomość

Tryb szkolenia: szkolenie online, szkolenie stacjonarne

Ergonomia pracy

Skontaktuj się z nami 61 661 30 80 lub skorzystaj z formularza kontaktowego i wyślij zapytanie
Wyślij wiadomość

Ergonomia pracy to jedno z podstawowych kryteriów, dzięki którym ryzyko wystąpienia chorób zawodowych zostanie zminimalizowane. Praca siedząca niesie za sobą wiele zagrożeń – bóle kręgosłupa, obciążenie kolan, bioder – wszystko to w efekcie może doprowadzić do częstszych zwolnień lekarskich, zmniejszenia komfortu pracy, a przez to – efektywności.

Ergonomia pracy

Ergonomia pracy

Dla kogo?

Chcesz poprawić swój komfort pracy? 8 godzin przed komputerem sprawia, że czujesz napięcia i ból w ciele? A może chcesz zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas pracy fizycznej i codziennych, domowych obowiązków? 

Dla kogo?

Celem szkolenia Ergonomia pracy jest wyeliminowanie wad postawy i dysfunkcyjnych wzorców ruchowych stosowanych podczas pracy w biurze i w codziennych sytuacjach. Co ponadto?

  • Poznasz zasady funkcjonowania ludzkiego ciała na przykładach biurowych;
  • przejdziesz trening funkcjonalny – instrukcję obsługi ciała podczas funkcjonalnej lekcji ćwiczeń naśladujących czynności życia codziennego;
  • poprzez wyzwania sprawnościowe, znajdziesz drogę do wydajniejszej pracy przy zachowaniu zdrowia;
  • dowiesz się, jak prawidłowo nosić torbę do komputera, plecak, torebkę;
  • poznasz ergonomiczny sposób ustawiania rąk na klawiaturze i myszce;
  • dowiesz się, jak prawidłowo siadać i wstawać z krzesła;
  • dowiesz się, jak prawidłowo ustawiać monitor;
  • nauczysz się, jak dłużej wytrzymywać w pozycji siedzącej i stojącej w trakcie dnia pracy bez konsekwencji zdrowotnych.

Jesteś zainteresowany/a? Dowiedz się, jakie korzyści wyniesiesz z naszego szkolenia Ergonomia pracy.

Dlaczego warto?

Dlaczego warto?

Jakie korzyści przyniesie udział w szkoleniu Ergonomia pracy dla Twojego życia zawodowego oraz dla organizacji, w której pracujesz?

Dla Ciebie:

Dla organizacji:

Narzędzia i gry

Ergonomia pracy

W naszej pracy korzystamy z certyfikowanych narzędzi i gier szkoleniowych.

Sprawdź

Strefa wiedzy

Integra - Nawyki podtrzymujące w nas wysoki stres. Jak sobie z nimi poradzić
Artykuły

Nawyki podtrzymujące w nas wysoki stres. Jak sobie z nimi poradzić.

Każdy z nas ma w swoim otoczeniu osobę, która lubi robić wszystko na ostatnią chwilę i bierze na siebie za dużo niedoprecyzowanych zadań. A to już krótsza droga do wypalenia zawodowego.

Kliknij, aby przejsć dalej
Artykuły

Mind Body Bridging - koncentracja i wewnętrzny spokój

Czy wiesz, że wg. Instytutu Carnegie to właśnie umiejętności osobiste w 85 % decydują o sukcesie w żuciu zawodowym?

Kliknij, aby przejsć dalej
Integra - Inteligencja emocjonalna w biznesie
Webinary

Inteligencja emocjonalna w biznesie

Empatia to przyszłość relacji biznesowych a świadomość własnej inteligencji emocjonalnej w kontaktach z ludźmi jest podstawą ich trwałości i skuteczności.

Kliknij, aby przejsć dalej

Wyślij zapytanie

Naszą misją jest naprawa, wsłuchiwanie się w potrzeby organizacji i pracowników. Dlatego myśląc o wynikach, myślimy o ludziach, naprawiamy system, nigdy ludzi, podchodzimy z szacunkiem do efektu, sprawiamy, że biznes wzrasta. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co możemy Ci zaproponować w zakresie szkolenia Ergonomia pracy, napisz do nas!

* Pole wymagane

Szkolenia, które mogą Cię zainteresować

Radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem

Sprawdź
Budowanie odporności psychicznej

Budowanie odporności psychicznej

Sprawdź
Wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie

Wzmacnianie poczucia własnej wartości i pewności siebie

Sprawdź
Zarządzanie energią własną

Zarządzanie energią własną

Sprawdź