WORK-LIFE BALANCE w czasach pandemii - Jak wzmocnić osobistą efektywność na home office?

Pandemia wielu z nas uniemożliwiła proste oddzielenie życia prywatnego od zawodowego. Stało się tak między innymi z powodu przejścia na pracę w formule Home Office tam, gdzie było to możliwe. Jednak świadoma dbałość o przyjemne momenty i odpoczynek w ciągu dnia, choćby w krótkich odcinkach czasowych wciąż dla wielu z nas stanowi wyzwanie. Zamknięci w domach, z ograniczeniem możliwości swobodnego dysponowania czasem wolnym, zostaliśmy niejako zmuszeni do nauczenia się nowych metod odpoczynku: biernego i aktywnego.